Luân xa tim là gì? Luân xa 4, tình thương và lòng biết ơn

Luân xa tim, hay luân xa 4, là nhịp cầu giữa ba luân xa bản năng và ba luân xa tâm linh theo sách Bạn Luôn Có Cơ Hội Thứ 2. Bài nêu vị trí, màu sắc, điều khiến luân xa 4 mất cân bằng và cách cân bằng bằng tu tâm, tu lực, không gán với bệnh tim.

Mục lục

Luân xa tim, hay luân xa 4, là luân xa màu xanh lá ở giữa lồng ngực. Trong sách «Bạn Luôn Có Cơ Hội Thứ 2», tác giả Tạ Minh Tuấn xem đây là nhịp cầu giữa ba luân xa bản năng và ba luân xa tâm linh, nơi con người học bài học về tình thương vô điều kiện.

Luân xa là khái niệm tâm linh, không phải một bộ phận của quả tim. Bài viết trình bày góc nhìn của tác giả, không bàn về sức khỏe tim mạch và không dùng luân xa để giải thích bất kỳ triệu chứng nào trên cơ thể. Chương về luân xa 4 có trong bản đầy đủ và trong bản trích bảy chương luân xa, Bạn Luôn Có Cơ Hội Thứ 2 — Bản Mini, đang mở đọc miễn phí trên Inti Treasury.

Luân xa tim nằm ở đâu, màu gì

Chương «Luân xa 4 – Trái tim của Vũ Trụ» mở bằng dòng đề «Kết nối với trường năng lượng của Khí – sống với tình yêu và biến mình thành tình yêu». Theo sách, luân xa 4 có màu lục, tức xanh lá cây, nằm chính giữa lồng ngực, gần khớp với vị trí trái tim vì tim hơi chếch sang trái, nên còn được gọi là luân xa tim. Yếu tố gắn với nó là Khí.

Mục «Luân xa tim – cây cầu tâm linh giữa thế gian và thiên giới» giải thích vì sao luân xa này nằm giữa. Nếu hình dung bảy luân xa như bảy nấc thang, luân xa 4 là nhịp cầu trung tâm nối ba luân xa bản năng (1, 2, 3) với ba luân xa tâm linh (5, 6, 7). Luân xa 1 là bài học về vật chất, luân xa 2 về mối quan hệ, luân xa 3 về cái tôi; luân xa 4 là «bài test» xem ta có sống được với tình thương hay không trước khi bước vào các luân xa tâm linh hơn. Trong bản đồ bảy bài học ở chương luân xa 7, bài học của luân xa 4 được tóm lại là chuyển hóa nỗi buồn thành tình yêu vô điều kiện.

Tình thương lộ ra khi gọt bỏ cái tôi

Chương mở bằng hình ảnh một người thợ điêu khắc, và mục «Sự thật về tình yêu» giải thích ý nghĩa của nó. Từ một tảng đá thô, người thợ đục, khoét, đẽo, gọt những phần dư thừa, cho tới khi pho tượng thiên thần hiện ra. Theo tác giả, pho tượng vốn đã nằm sẵn trong tảng đá; việc của người thợ không phải là đắp thêm, mà là bỏ đi những gì không phải bức tượng:

“Người thợ ấy không tạo ra thiên thần. Anh ta chỉ cần gọt bỏ những gì không phải là thiên thần.” — Bạn Luôn Có Cơ Hội Thứ 2, chương Luân xa 4

Pho tượng ở đây là tình yêu, còn lớp đá gồ ghề bên ngoài, theo sách, có tên là cái tôi. Những thứ cần gọt bỏ được kể ra rõ ràng: tổn thương, kỳ vọng, cái tôi, oán trách, dính mắc và phán xét. Sách viết: “Tình yêu được hiển lộ khi bạn thôi ngăn cản nó.” Thiền, trong cách nhìn này, là quá trình điêu khắc tâm hồn: định tâm để gỡ dần những suy nghĩ hỗn loạn, nỗi sợ, ký ức đang che lấp tình thương vốn có bên trong.

Khi luân xa tim mất cân bằng

Sách mô tả sự mất cân bằng của luân xa 4 bằng cảm xúc và cách sống, không bằng triệu chứng cơ thể. Điều gây tắc nghẽn, theo sách, là nỗi buồn, sự đau khổ, những tổn thương trong tình yêu. Phần tổng kết cuối chương liệt kê bốn biến dạng:

  • Tình yêu mù quáng, thiếu trí tuệ.
  • Buồn bã, tổn thương sâu sắc.
  • Khó đón nhận và bao dung.
  • Khô khốc tình cảm, dính mắc vào cái đúng, tức «chấp đúng».

Sách cũng phân biệt hai phía. Khi luân xa 4 «mở» quá lớn, người ta dễ nhân danh một tình yêu lớn lao để bỏ bê tình thương gần gũi với gia đình, con cái, trở nên vô trách nhiệm. Khi nó khép quá nhỏ, người ta sống khô cằn, khó thấy niềm vui trong những điều giản dị như một bông hoa ven đường, một buổi bình minh, tiếng con trẻ gọi nhau, và dễ thiếu lòng biết ơn.

Chương này còn nhắc một cái bẫy của người học đạo: dùng trí tuệ để phán xét đúng sai đến mức khô khan tình thương. Tác giả cho rằng trí tuệ và tình yêu phải đi cùng nhau; thiếu một bên thì bên kia cũng không trọn.

Cân bằng luân xa tim: tu tâm và tu lực

Phẩm chất giúp cân bằng luân xa 4, theo phần tổng kết, gồm tình thương vô điều kiện, lòng biết ơn sâu sắc, từ bi và trắc ẩn, sự bao dung, khả năng bao gộp, khả năng đón nhận và yêu thương không phân biệt, và niềm vui nội tại mà sách gọi là «Hỷ». Sách giải thích chữ «biết ơn» rất gọn: khi biết, ta sẽ thấy có ơn. Còn khả năng bao gộp là tình thương càng lớn thì càng ôm được nhiều người, từ người ở gần tới người ở xa.

Mục «Khi bạn làm từ thiện, hãy nhớ điều này» thêm một ý đáng dừng lại: món quà lớn nhất không phải là tiền, mà là tấm lòng đặt vào từng món quà, lời nói, việc làm; và theo sách, việc thiện lớn nhất là làm chủ tâm của chính mình.

Phần thực hành chia hai hướng:

  • Tu tâm: thương mình trước để có thể thương người; tha thứ mỗi ngày, không phải vì người kia xứng đáng hay không, mà vì lòng mình cần được nhẹ nhõm; viết «Nhật ký Biết ơn» ba điều mỗi ngày, từ 28 ngày trở lên; và không cần tranh đúng, chỉ cần sống thật với tình thương.
  • Tu lực: thiền bước 5 của Thiền Thức Tỉnh với ý nguyện cân bằng luân xa 4; hơi thở nhẹ nhàng đưa vào vùng giữa lồng ngực; quán tưởng; ôm chính mình hoặc người thân. Bản đầy đủ còn có lời dẫn một bài thiền quán tưởng một chồi xanh lớn lên dưới nắng rồi nở thành nụ hoa hồng.

Thử trong 5 phút: hai bàn tay và ba điều biết ơn

  1. Ngồi thoải mái. Đặt hai bàn tay lên giữa lồng ngực, tay trái bên dưới, tay phải bên trên, như gợi ý trong phần thực hành của sách.
  2. Hít vào chậm bằng mũi, thở ra bằng miệng, ba lần.
  3. Viết ba điều khiến bạn biết ơn trong ngày hôm nay, càng nhỏ càng tốt.
  4. Chọn một người để nói lời cảm ơn hay một lời thương trong hôm nay. Chương luân xa 4 khép lại bằng lời nhắc: đừng để người mình thương ra đi mà chưa từng cảm nhận được tình thương ấy.
  5. Nếu muốn, vòng tay ôm lấy chính mình thêm vài nhịp thở.

Nội dung mang tính chia sẻ – thực hành, không thay cho thăm khám hay tư vấn chuyên môn. Nếu bạn đau ngực, khó thở hay tim đập bất thường, đó là việc của bác sĩ, không phải của bài tập này; nếu nỗi buồn kéo dài, hãy tìm người hướng dẫn hoặc chuyên gia phù hợp.

Hỏi – đáp

Luân xa tim nằm ở đâu và có màu gì?

Theo chương «Luân xa 4 – Trái tim của Vũ Trụ» trong sách «Bạn Luôn Có Cơ Hội Thứ 2», luân xa 4 có màu lục, tức xanh lá cây, ở chính giữa lồng ngực, gần khớp với vị trí trái tim nên còn gọi là luân xa tim. Sách gắn luân xa này với yếu tố Khí và xem nó là cây cầu nối luân xa 1, 2, 3 với luân xa 5, 6, 7.

Luân xa tim bị tắc nghẽn là như thế nào?

Sách mô tả bằng cảm xúc và cách sống, không bằng triệu chứng cơ thể: nỗi buồn, tổn thương trong tình yêu, khó bao dung và đón nhận, khô khan tình cảm hay «chấp đúng». Mở quá thì dễ nhân danh tình yêu lớn mà bỏ bê người thân; khép quá thì khô cằn, khó thấy niềm vui và lòng biết ơn trong điều giản dị.

Luân xa tim có liên quan đến bệnh tim không?

Bài viết không đặt ra mối liên hệ đó. Luân xa ở đây là khái niệm tâm linh để tự soi cảm xúc và phẩm chất, không phải kiến thức y khoa về quả tim. Nếu bạn đau ngực, khó thở, hồi hộp hay có vấn đề tim mạch, hãy đi khám bác sĩ; thiền và các thực hành trong sách không thay cho việc điều trị.

Làm sao cân bằng luân xa tim?

Theo sách, gốc là tu tâm: thương mình trước để thương người, tha thứ mỗi ngày, viết nhật ký biết ơn ba điều mỗi ngày trong ít nhất 28 ngày, và thôi tranh đúng. Phần tu lực gồm thiền bước 5 của Thiền Thức Tỉnh, hơi thở nhẹ vào vùng giữa ngực, quán tưởng và những cái ôm dành cho chính mình.

Tóm tắt cả cuốn: Tóm tắt sách Bạn Luôn Có Cơ Hội Thứ 2: bài học, trích dẫn hay

Đọc thêm từ sách