Chánh Niệm Là Gì? Không Phải Tập Trung — Và 6 Cấp Bậc Đưa Vào Cuộc Sống Bận Rộn

Chánh niệm không phải là tập trung hơn hay kiểm soát tốt hơn — đó là khả năng hiện diện với bất cứ điều gì đang xảy ra, không chống lại, không chạy trốn. Bài này phân biệt rõ chánh niệm với tập trung, trình bày 6 cấp chánh niệm theo pháp thực hành của thầy Saga, và hướng dẫn đưa chánh niệm vào từng việc thường ngày.