Người quan sát trong thiền là ai? Từ suy nghĩ đến Cái Biết
Sách Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Mình mô tả người quan sát qua nhiều tuần: nhận ra mình đang có suy nghĩ, quan sát phản ứng thay vì phản ứng, quan sát ký ức mà không tiếp thêm thức ăn cho nó, và Cái Biết biết luôn cả người quan sát. Kèm bài thực hành năm phút.
Cách bảo vệ năng lượng bản thân: bước 2 của Thiền Thức Tỉnh
Sách Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Mình của Tạ Minh Tuấn cho rằng phẩm chất quyết định tần số rung động, nên bảo vệ năng lượng bắt đầu từ phẩm chất; mẹo chỉ là phần ngọn. Bài tóm trình tự bước 2 Tự bảo vệ năng lượng, nguyên tắc ý dẫn khí và một bản thực hành rút gọn.
Tâm trí và tâm thức khác nhau như thế nào? Ẩn dụ vỏ trứng
Sách Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Mình phân biệt tâm trí, trí tuệ của bộ não được ví như vỏ trứng, với tâm thức, dòng chảy ký ức bên trong nối với trái tim và trực giác. Bài so sánh hai chữ, giải thích self và ego, và nhìn thêm mô hình núi băng trôi tâm thức trong Khởi Chánh Nghiệp.
Thức tỉnh và tỉnh thức khác nhau như thế nào? Vì sao cần cả hai
Tỉnh thức và thức tỉnh chỉ đảo vị trí hai chữ nhưng khác nghĩa. Bài viết trình bày cách hai cuốn sách của Tạ Minh Tuấn phân biệt chúng và vì sao người tu tập cần cả hai.
